Если Вы посетили наш сайт, значит Ваше здоровье и внешний вид Вам небезразличны. И в этом мы с Вами единомышленники.
  Конечно, все понимают, что двигательная активность, физические упражнения, основные навыки здорового образа жизни являются эффективным средством профилактики заболеваний, укрепления здоровья и гармоничного развития личности.
   По определению ВОЗ, понятие «здоровье» означает отсутствие болезней в сочетании с состоянием полного физического, психического и социального благополучия.
   Исходя из личного опыта и наблюдений за окружающими, я могу сделать следующие выводы: невзирая на сложную экономическую ситуацию и дефицит времени, немало людей ищут возможность посвятить несколько часов в неделю занятиям оздоровительной гимнастикой, чтобы поддержать тело и эмоции в нужной форме.
   Как ответ на повышение такого спроса, действуют и продолжают создаваться фитнес-клубы, тренажерные залы, спортивные площадки и т.д. Разнообразие большое, на любой вкус и интерес.
   Но... Часто люди начинают заниматься с большим энтузиазмом, а уже через пару недель пропускают занятия, а затем и вовсе бросают. Этому есть объяснение. С чем у многих ассоциируется выражение «физические упражнения»? К сожалению, с муками и огорчениями. И хотя людей удручает то, что они не отвечаем некоему идеальному образу, который в обществе принято считать нормой, они зачастую по-прежнему остаются пассивными или обещают себе начать «новую жизнь» с очередного понедельника.
   Не вдаваясь подробности, могу сказать, что в свое время я прошла через это. И именно тогда я начала всё с большим интересом вникать в различные методики оздоровительных программ, которые на сегодняшний день предлагают широкому кругу потребителей: аэробика, степ-аэробика, шейпинг и другие фитнес - программы. Это и дало старт тому, чем я занимаюсь сейчас. Основываясь на базовых методиках и наблюдая за людьми, я стала создавать свои собственные комплексы. 
   Лучшими программами я считаю те комплексы, которые можно предложить людям, не имеющим возможности выполнять высокоударные аэробные связки, тем, которые имеют проблемы с суставами или позвоночником, не могут заняться силовыми упражнениями. К сожалению, таких немало. А некоторые, даже не имея проблем со здоровьем, просто чувствуют себя не комфортно рядом с молодыми мускулистыми красавицами, которые моложе их на пару десятков лет.
   Мы хотим донести до наших клиентов те программы, которые доставляют радость, которыми можно заниматься регулярно и с удовольствием. При этом получать несомненную пользу для здоровья и хорошее настроение, которое так нужно для выполнения огромного спектра дел: работа, дом, дети, общение, расширение кругозора и т.д.
   Наряду с комплексами физических упражнений, как динамических, так и статических, разработаны разнообразные виды гимнастики, сочетающие изометрию (статику) и дыхательные методики. Например: калланетик, гимнастика Стрельниковой, бодифлекс. В процессе работы с этими программами сформированы комплексы, адаптированные для тех, кто имеет желание, но не имеет возможности заниматься, учитывая невысокий уровень физической подготовки, но в процессе занятий такие люди могут переходить в группы более высокого уровня подготовки.
   Базируясь на многолетнем опыте, мы можем предложить вам адаптированные программы для любых возрастных категорий, начиная от самых маленьких до людей почтенного возраста.

    Начать заниматься собой никогда не рано и никогда не поздно!